Los Electrolytes de Bare Performance Nutrition ofrecen una fórmula muy completa de electrolitos con 500mg de sodio por scoop y endulzado naturalmente con hoja de stevia. La fuente de sodio es de sal rosa del Himalaya, la cual está libre de aditivos y es alto en minerales.
Datos sobre los electrolitos
Los electrolitos son necesarios para las contracciones musculares y el funcionamiento normal del cuerpo. Durante sesiones de entrenamiento intensas se pierden líquidos y electrolitos, los cuales son esenciales para mantener un alto desempeño, especialmente cuando hay mucha sudoración.
Nuestra recomendación
Según sea tu entrenamiento, puedes tomar un scoop antes y después del mismo. Si consideras que la intensidad y duración de tu ejercicio es mucha, especialmente en deportes como atletismo y ciclismo, pudieras considerar tomarlos durante las sesiones. Siempre consulta a tu entrenador/a o nutriólogo/a para conocer tus necesidades específicas.
Bonus: ¡Si entrenas en climas cálidos, puedes agregar un scoop a una limonada simple después de tu entrenamiento!
